坐月子一般要注意几个问题呢

王凯

坐月子一般要注意几个问题呢?

1.按时产后检查。产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院做一次产后检查，以了解身体的恢复状况。一旦有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。
    2.合理控制性生活。产后一个半月以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果注意不当，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

3.充足休息。由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以产妇在分娩后要注意担保充足的休息量。“月子”期和哺乳期应吃高营养、高热量、易消化的食物，多补充水分，以促使身体迅速恢复及担保乳量充足。

4.尽早下床活动。一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在生产二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免直吹冷风。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。

5.尽早喂宝宝母乳。分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端，也可以促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇还要十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

6.注意个人卫生。“月子”里产妇的阴道部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。吃完食物注意漱口刷牙，这样就避免口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。居住环境要经常通风，温度不宜过高。

永济索菲亚店 - 谢妮

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