户外徒步登山，应该具有哪些基础的装备？

X计划门店1 - Nana

最基本的装备应该是保证安全的，没有安全什么都白说。每次户外活动都应该带齐的有10件，叫做Ten Essentials，这也是维基百科上定义为户外活动为保障生存和安全建议必备的十件基础装备。

1、导航设备。比如指南针，地图，GPS。
2、防晒装备。防晒霜，墨镜，帽子，和国内流行的皮肤衣。
3、保暖衣服。衣服裤子，帽子鞋子。而且要特别考虑意外和极端情况，比如突然降温，大风，降雨等。
4、照明设备。头灯，电筒，额外的电池。
5、急救药品。防蚊、外伤处理、绷带、便携简易骨折甲板等。
6、生火设备。防风防水火柴，打火机。
7、简易工具。螺丝刀，瑞士军刀等。
8、足够食物。至少比计划多带一天的口粮。
9、足够的水。至少比计划多带一天的水，大概2L这样。
10、过夜装备。考虑到意外发生时不得不在野外过夜的情况，根据季节考虑睡袋、垫子帐篷等。
另外，目的地和具体活动所需要的额外安全装备。



导航设备非专业人士还是推荐GPS。指南针需要和地图结合使用，要学会看等高线，学会矫正指南针。国内估计没有专业准确的等高线地图，那就还是GPS吧。如果带上手机，有可以记录线路的APP最好，最好带上备用电池或者充电宝。更重要的是学会如何辨识地形，了解常识。别看到有沟还去沟里搭帐篷，结果晚上被山洪冲走了。

如果是男生，最容易忘记的可能是防晒。防晒不单是皮肤晒伤晒黑，更恐怖的是防止雪盲。有人第一次上雪山的时候路上把墨镜弄丢了，自认为没事裸眼上山，后来雪盲，失明48小时，非常痛苦。如果这事发生在徒步下山途中，那么后果将不堪设想。

衣服方面千万不能棉质衣服，千万不能牛仔裤。出汗后贴身失温就特别恐怖了，如果遇上刮风下雨冷出生命危险是分分钟的事情，如果没有同伴帮忙失温加迷路就更加要命了。如果有钱能上高档装备，比如带高档防水透气涂层的冲锋衣是最好的。穿衣服的诀窍是多穿几层，比如内衣，加抓绒，加轻便户外羽绒，加户外轻便棉袄，加冲锋衣。感觉要出汗了就赶紧脱，感觉要冷了就赶紧穿，别怕麻烦。因为很多层，所以组合方式很多。别怕麻烦就带一件很厚的羽绒，到时候脱也不是，穿也不是。捂着出了汗就很痛苦。如果不小心弄丢或弄湿了就要命了。

鞋子分类也很复杂。普通常见的就是hiking shoe。如果专业一点的就带mountaineer shoe，专门用来登山。高大山一点还会准备approach shoe。这样不同场合可以换鞋，根据目的地具体情况做合理选择。袜子也很重要，避免棉袜，因为出汗后贴在脚上很容易起水泡。如果是多日徒步，每天晚上注意检查脚下有没有水泡，注意鞋子袜子每天晚上尽量烘干，没有条件的就多带几双袜子备用。

急救药品最好让有经验的领队在出发前做统一的介绍。户外发生崴脚，骨折，摔伤等是常见的。一个队伍里面应该有位受过专业培训的带头人。比如摔倒后如何检查脊椎是否受伤，如何移动伤员等是很讲究的，否则小伤乱弄就会搞成残废。如果发生骨折，简单的固定，如何就地取材，如何使用蹦带也是要了解的。否则小问题会带来终身的遗憾。

水和食物准备起来也不难，但这里强调的是额外的水和食物，照明和过夜工具。在户外永远都要做好被迫过夜的情况。天气，身体和队伍都有可能发生意外。如果没有额外的准备，心慌起来就会出昏招。食物的话带点高能食品。水的话如果去的地方不缺水源，那就带净水器。过夜装爷简单的就是雨衣加上睡袋了，把自己裹起来过一晚绝对不会有任何问题。很多事故的发生，都是因为晚上回不去了，着急，然后找救援，摸黑操作，结果发生意外。如果能安心过夜，救援留到白天，事故就会少很多。

额外安装装备是10项基本装备之外加上去的。比如要去淌水，那就带好救生衣。如果去探洞，那就带好头盔。头盔其实是安全装备里面最管用的。如果意外摔跤，头碰到石头上有头盔就不会死。如果有陡坡，前头的队友踢石头下来砸到头，没有头盔就是头破血流。探洞，降速等难免下落过程中会碰到岩壁，没头盔也很危险。

以上是户外徒步、登山的最基本装备。迈过这一步，又有哪些基础装备可以很好地提升户外活动的体验呢？
1、可以考虑准备一双轻便的手套，农夫手套，几块钱一副，在户外很多地方需要爬树干，扣石头，摸脏东西，带上手套可以毫无忌惮，而且价钱不贵，丢了也不可惜。

2、可以考虑准备一个个人坐垫，轻便隔热的那种，无论是看风景，等队友，等天气都是必备的，否则休息的时候就要到处找石头，或者用背包当垫子，很麻烦。

3、湿纸巾。带上湿巾感觉卫生条件上来很多，吃饭前可以擦手，睡觉前可以擦身，脚臭可以擦脚，各种有用。也可以带那种酒精洗手液，但没有湿巾好用。

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